A fase adulta nos mantém mais próximos da natureza quando na infância somos estimulados a brincar no mar, lagos, rios ou cachoeiras. Essa é a conclusão de pesquisadores da Universidade de Exeter, depois de analisar 18 países.
Este é um dos primeiros estudos que investigou os impactos da água e mostrou a importância desse contato desde a infância.
Para explicar os benefícios do contato com o mar, entre as hipóteses está a memória afetiva. Essa aproximação com os espaços azuis na fase da infância impacta positivamente na fase adulta e o estimula a frequentar mais esses lugares.
Isso se dá pelo bem-estar percebido e isso já favorece a saúde mental, porque aumenta a satisfação com a vida.
Ambientes naturais auxiliam na regulação das emoções e no controle dos processos de estresse, também favorece o desenvolvimento cognitivo e aumenta a massa cinzenta no córtex pré-frontal que protege da depressão.
Aproveite o verão e, mesmo que esteja trabalhando durante a semana, faça dos seus finais de semana uma festa. Reúna a família e praia!
Fonte: Veja Saúde
